Estresse: quando é preciso procurar ajuda?

Olá , Apesar de ser um mecanismo natural, o estresse, quando em excesso, pode evoluir para doenças, como a síndrome de burnout e a depressão. Para evitar problemas como esses, é muito importante saber identificar os sinais de alerta do seu corpo e entender como você pode se cuidar. Leia mais! DICA DE ESPECIALISTA Psicóloga explica como tratar e prevenir o estresse Ter uma rotina bem planejada pode fazer a diferença Um excelente dia para você! Equipe Editorial | Minha Vida Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Quem sou eu obrigadoportudo Ver meu perfil completo Tecnologia do Blogger.