Nunca Estamos a Sós

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terça-feira, 20 de setembro de 2022

Estresse: quando é preciso procurar ajuda?

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Olá ,

Apesar de ser um mecanismo natural, o estresse, quando em excesso, pode evoluir para doenças, como a síndrome de burnout e a depressão. Para evitar problemas como esses, é muito importante saber identificar os sinais de alerta do seu corpo e entender como você pode se cuidar.


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Psicóloga explica como tratar e prevenir o estresse

Ter uma rotina bem planejada pode fazer a diferença
Um excelente dia para você!
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