Sem quilos extras! Dicas e receitas amigas da balança

Reavaliar hábitos e alimentação é primeiro passo para eliminar quilos a mais Bom dia! Os números da balança estão aumentando e você não sabe como mudar essa situação? Para mudar isso, é preciso entender que repensar seus hábitos diários e sua alimentação é o primeiro passo para eliminar os quilos extras que teimam em aparecer. Isso vale para todos, inclusive para as crianças. Acompanhar o desenvolvimento delas é fundamental para evitar a obesidade infantil. Selecionamos matérias especiais com dicas e receitas para ficar em paz com a balança. Confira e coloque em prática no dia a dia da sua família. Uma boa semana Tenha uma ótima semana! Um abraço, 1 Leve e fácil Delicioso, esse bolinho de espinafre é perfeito para o lanchinho da tarde 2 Só DOIS ingredientes Pode comer doce, sim, mas dê preferência aos mais leves, como esse bombom gelado de morango 3 Faz toda a diferença Mastigar de forma errada favorece o ganho de peso. Aprenda o jeito certo 4 Marmita caseira é mais saudável Mas atenção: é preciso tomar cuidado com preparo e acondicionamento dos alimentos! 5 Fique de olho Clique e descubra se seu filho está com um bom peso e altura para a idade dele PUBLICIDADE SIGA O MINHA VIDA Facebook Google+ Twitter Youtube Instagram Caso não consiga visualizar esse e-mail, acesse aqui. Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada", adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Não quer mais receber nossos emails? Acesse aqui. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil Caixa Postal 64537, São Paulo - SP, CEP 05402-970 Política de Privacidade | Quem somos