Sabe aquela mania de achar que você não é suficiente? Pode parar JÁ!

Olá , Acredite: você não é a única pessoa que tem aquele péssimo hábito de achar que nunca é suficiente. Ficar procurando defeitos em si mesma… Quem nunca? Mas precisamos, de verdade, cortar esse relacionamento tóxico conosco. Claro, isso tudo faz parte de um processo (e ele deve começar o quanto antes!). A parte boa é que você não está sozinha e estamos juntas nessa missão de amor e cuidado próprio. E aí, já se namorou um pouquinho hoje? S2 QUEM NUNCA? Precisamos realmente dar conta de tudo? Na vida, é comum nos posicionarmos como "super-humanos" que são capazes de fazer tudo. Porém, muitas vezes, pagamos um preço alto por isso. VOCÊ E VOCÊ MESMA 8 coisas para fazer quando você se sentir solitária Para superar a solidão, é necessário mudar nossas perspectivas sobre estar sozinha. E há muitas formas de combater a sensação de isolamento. CUIDE DO PSICO 6 dicas para manter a saúde mental em dia Amanda Ramalho, criadora do podcast "Esquizofrenoias", dá a letra sobre como melhorar nosso estado psicológico de maneira prática e simples. SEU CORPO, SUA HISTÓRIA 5 estigmas sobre a menstruação que merecem ficar no passado A menstruação é um processo natural e positivo do corpo feminino, mas ainda é cercada de tabus. Está na hora de deixar todos eles para trás! LIÇÃO DE AMOR PRÓPRIO Fotografia auxilia a autoestima de mulheres com câncer de mama Projeto exalta a beleza natural de pacientes que enfrentaram a doença em uma série de imagens delicadas e cheias de afeto. Um excelente dia para você! Minha Vida | Equipe Editorial Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. 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Café Dalgona fit com 3 ingredientes Essa bebida da moda é cremosa e vai te esquentar nesse friozinho; veja o passo a passo da versão sem açúcar APROVEITE A ÉPOCA! Caqui é bom para o cabelo, visão e ajuda a prevenir o câncer Como fonte de fibras ele auxilia no funcionamento do intestino, prevenindo constipação COVID-19 Vitamina D e coronavírus: entenda a relação Nutriente é obtido pela simples exposição ao Sol, e tem benefícios inúmeros na imunidade JÁ PARA A COZINHA 5 receitas de bolo de chocolate fit O chocolate causa sensação de bem-estar no corpo e pode ser um ótimo aliado da saúde CONFUSÃO COMUM Emagrecer e perder peso não são a mesma coisa Veja se é melhor reduzir o peso ou a proporção de gordura no seu corpo Um excelente dia para você! Lara Deus | Alimentação, Beleza e Família Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. 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