Unhas fracas, queda de cabelo, gripe… Sua imunidade pode estar baixa!

Olá , Há diversas maneiras de cuidar do corpo e da mente, mas é fundamental estar atento aos sinais que nosso organismo dá mostrando que algo não vai bem. Imunidade é coisa séria e aqui te conto algumas situações que indicam uma baixa nas suas defesas naturais! #CuideDeVocê SEU CORPO FALA Conheça dez sinais de alerta para a imunidade baixa Não é só na pandemia: todo dia é dia de cuidar da saúde. Por isso, descubra os sintomas mais comuns que indicam um sistema de defesa deficiente. QUANTO TOMAR? Beber água também favorece a saúde mental Consumir água traz uma série de benefícios ao corpo e também ao estado emocional das pessoas. Veja qual é o consumo ideal por dia. TODOS OS GOSTOS 9 tipos de terapia e como escolher a melhor para você Entenda como funcionam as diferentes abordagens psicoterapêuticas e como encontrar aquela que se encaixa com as suas necessidades. SEM MILAGRES Diuréticos emagrecem? Entenda o que eles fazem com o corpo Remédios, alimentos e bebidas que estimulam a vontade de fazer xixi podem trazer uma série de consequências graves para o organismo. MEXA-SE! Mindful walking: conheça a técnica de "meditação ativa" A caminhada consciente ajuda a desenvolver a atenção plena e o foco no presente, trazendo diversos benefícios que vão além do exercício físico. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde, Bem-Estar e Fitness Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Assinar: Postar comentários (Atom) Ajude a manter esse Blog no ar! 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