Não consegue fazer o número 2 fora de casa? Tem explicação!

Olá , Você estava esperando o final do ano para relaxar? O descanso e as festas nos fazem mudar o que comemos, dormir e acordar mais tarde... E aí nosso organismo sofre! Como em toda mudança na rotina, seu intestino é um dos primeiros sentir, né? Separamos algumas dicas para você reduzir esse problema. #FiquePorDentro AJUDA NA ROTINA 4 hábitos que estimulam o foco e a concentração Home office não está fácil? Pois saiba que fazer pausas durante o expediente e até investir em meditação podem recuperar sua atenção ao longo do dia. CASTANHAS SÃO ÓTIMAS! Alimentos que ajudam a espantar os sintomas da TPM Inchaço e mal-estar podem ser combatidos com uma alimentação equilibrada. Veja o que incluir no cardápio para se sentir melhor nessa época do mês. TEM EXPLICAÇÃO Não consegue ir ao banheiro fora de casa? Você já deve saber que a alimentação tem um papel importante no seu bem-estar físico e mental, mas alguns ingredientes potencializam ainda mais esses efeitos. TEM VACINA! Caxumba: 6 dúvidas sobre a doença em adultos Os sintomas costumam ser mais fortes do que em crianças e, quando não tratados adequadamente, podem causar encefalites e até meningites. CAPRICHE EM VOCÊ Skincare segura: como cuidar da pele oleosa em casa? Seu rosto sempre merece atenção. Então, aproveite o tempo em casa para começar uma rotina de cuidados com a sua pele para ficar saudável e bonita. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde, Bem-Estar e Fitness Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Assinar: Postar comentários (Atom) Ajude a manter esse Blog no ar! 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