Nunca Estamos a Sós

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segunda-feira, 4 de janeiro de 2021

Para 2021, a meta é amar nosso corpo (e cuidar dele)!

Minha Vida
O Natal passou, o verão começou e as dietas que prometem diminuir o peso a qualquer custo são tentadoras.

Nesta época, o que precisamos lembrar é que cortar alimentos e passar fome pode fazer com que você perca alguns quilinhos em janeiro, mas tem o potencial de prejudicar a relação com seu corpo pelo resto da vida.

Quando você se ama, faz o melhor para si. Muito diferente do que diz o senso comum, comer bem e se exercitar de maneira prazerosa são o resultado de uma mente leve, e não daquela que está em guerra consigo mesma.

Em 2021, a meta é amar a si próprio! Vamos lá?
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SEJA LEVE
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Um excelente dia para você!
Lara Deus | Alimentação e Fitness
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