Inclua na rotina: aprenda a fazer um diário alimentar

PEGA A DICA 😉 Como controlar os níveis de açúcar no sangue por meio da alimentação A combinação de certos alimentos ajuda a reduzir a taxa de glicose no organismo. Confira os 3 melhores truques! FERRAMENTA ESSENCIAL ❗ Diário alimentar: conheça os benefícios e aprenda a fazer A ferramenta pode ser uma ótima aliada para mudar a sua relação com a comida. SE ACALME! 😌 7 tipos de chá que ajudam a aliviar os sintomas da ansiedade O chá de algumas plantas e frutas age como um calmante natural, ideal para casos de ansiedade leve. ALIADO DA SAÚDE 🥰 Quiabo controla diabetes e reduz estresse: saiba como preparar Além de seu sabor único, o alimento é bastante conhecido por sua “baba”, que divide opiniões. FICA DE OLHO 🧐 4 nutrientes que mais influenciam o nosso ânimo A ausência de alguns nutrientes importantes está associada a sintomas de depressão e estresse. Um excelente dia para você! Equipe Editorial | Alimentação, Beleza e Família Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Mensagem do site GotasDePaz QUEM SOMOS COMUNIDADES FALE CONOSCO            GotasDePaz Mensagens Edificantes Olá , agradecemos a você por estar abrindo nosso e-mail enviado. Você já viu a mensagem de hoje? Mensagem do Dia  Clique aqui para visualizar mensagens no site. Aproveite e visualize o Pensamento do Dia, a Preservação da Natureza, Vídeo-Mensagens, Contos e Fatos, etc ... 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