100 receitas leves de 15 minutos

	Olá Obrigado. Tudo bem? Sabia que para chegar aos 0 kg você não precisa daquela comida sem graça? Vamos dar o pontapé inicial para você descobrir que cozinha saudável e saborosa existe sim e você pode (e deve!) provar. Com o nosso livro de receitas, você conta com 100 receitas exclusivas, testadas e aprovadas pelos nossos nutricionistas, e o melhor de tudo, em apenas 15 min. está tudo pronto! Adquira o seu Apenas R$29,90 em até 3x sem juros São 100 receitas de dar água na boca! Suas refeições vão ficar mais saborosas, leves e saudáveis, e o melhor de tudo: todas as receitas tem modo de preparo simples e rápido, além de ingredientes fáceis de serem encontrados. É muito mais sabor para a sua dieta Gostou? Então, não perca mais tempo e adquira já o seu livro =) Adquira o seu

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Obrigado, nós sabemos como te ajudar!

	Olá Obrigado, tudo bem? Como está sendo o feriado prolongado? Exagerou na comilança, no happy hour? Sábado pode ser um ótimo dia para começar uma vida mais saudável em busca dos 0 kg. E calma, não estou aqui para dizer que você tem que deixar de comer tudo o que gosta. Com o DS você vai aprender a fazer trocas inteligentes e descobrir que dieta não precisa ser chata! Eliminar os 0 kg pode ser algo muito mais gostoso do que você imagina! Gostei! Quero eliminar os meus 0 kg com o DS Obrigado, estou aqui pra te mostrar que pode ser mais simples do que você pensa, e que você não vai precisar modificar radicalmente sua rotina. Com a nossa Equipe de Especialistas, você terá o acompanhamento que precisar para tirar dúvidas sobre o seu programa e o seu emagrecimento. Conte também com acesso a receitas, cardápios, dicas e às ferramentas online que vão te ajudar a ter o controle sobre o que você come. Vou começar já minha conquista dos 0 kg Começando hoje, no próximo mês você pode estar pesando até 4 kg a menos. Vamos lá, Obrigado! Eu acredito no seu potencial! Deixe o desânimo pra lá, e vamos conquistar o seu sonho de ter uma vida saudável e feliz!

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Obrigado,inscreva-se em nosso canal no Youtube ;)

Vídeos com uma linguagem fácil de entender para você ter mais saúde Caso não consiga visualizar esse e-mail, acesse aqui. VIVA MAIS E MELHOR Receba nossos vídeos e garanta + saúde Olá Obrigado, Você já se inscreveu em nosso canal no Youtube? Inscreva-se! Lá você encontra vídeos com dicas de saúde, alimentação, fitness, família, bem-estar e receitas culinárias saudáveis. São reportagens fáceis de entender, entrevistas com médicos e profissionais de saúde especializados e diversos tutoriais super interessantes. O Minha Vida no Youtube tem também vídeos sobre atividades físicas, treinos de musculação e conteúdos que explicam como praticar exercícios corretamente, sem se machucar Nossas receitas também são incríveis para quem busca uma alimentação saudável, desenvolvidas por chefs experientes procuramos sempre trabalhar com ingredientes funcionais que te ajudem a melhorar hábitos e ter uma vida melhor. Você não pode perder essa, não é mesmo? Para você ficar por dentro das novidades da TV Minha Vida é só se Inscrever no Youtube e você receberá nossos vídeos, saiba como pode ser gostoso cuidar melhor da sua saúde e bem-estar! Afinal, você é um apaixonado pele vida. Lembra? QUERO RECEBER ME INSCREVER Um excelente dia para você! Equipe Minha Vida Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada", adicione minhavida@email.minhavida.com.br à sua lista de contatos.  Não quer mais receber nossos emails? Acesse aqui. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil Esse email foi enviado por Minha Vida Caixa Postal 64537, São Paulo, São Paulo, CEP 5402970, Brasil Política de Privacidade | Quem somos

Obrigado, por que você deveria lavar mais o nariz (por dentro!)

As melhores dicas de saúde e bem-estar da semana ;) Bom dia! Hoje eu trago uma verdadeira revelação para você, algo que todo mundo, de todas as idades, deveria fazer mais: lavar o nariz (isso, por dentro mesmo!). Sabia que isso alivia até as dores de cabeça? Aham! Mas olha, tem um punhado de outras revelações maravilhosas nesse email. Promete que vai ler? Tenha uma ótima semana! Um abraço, Camila Rutka editora do Minha Vida 1 VAI FUNDO! Lavar o nariz (por dentro) oferece SETE maravilhosos benefícios para sua saúde. Olha só: 2 BLOQUEIE A ANSIEDADE Nove estratégias (muito simples) para combater a ansiedade 3 FEITO NO BRASIL Descoberto tratamento que faz sintomas da rinite desaparecerem 4 ISSO É SÉRIO? Especialistas listam 8 verdades cruéis sobre perder peso, mas nada de usá-las como desculpa para desistir, hein?! 5 LONGE DELAS Sete erros que a gente comete (até dormindo) e que FAVORECEM as ruguinhas antes do tempo! 6 DETOX DELÍCIA Uma receita de suco que desincha que é uma beleza? Anota esse aqui! 7 TODO MUNDO AMOU Esta imagem compara os benefícios da corrida e da caminhada. Aprenda rapidinho você também ;) Tá bombando nas redes Três temas sobre cuidados com a pele: estrias, flacidez e celulite. PUBLICIDADE SIGA O MINHA VIDA Facebook Google+ Twitter Youtube Instagram Inspiração da semana “Cultive, cuide e queira bem. O resto vem!” Concorda? Então compartilha ;) COMPARTILHE Caso não consiga visualizar esse e-mail, acesse aqui. Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada", adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Não quer mais receber nossos emails? Acesse aqui. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil Caixa Postal 64537, São Paulo - SP, CEP 05402-970 Política de Privacidade | Quem somos

Prepare refeições em até 15 minutos

	Olá Obrigado. Tudo bem? Sabia que para chegar aos 0 kg você não precisa daquela comida sem graça? Vamos dar o pontapé inicial para você descobrir que cozinha saudável e saborosa existe sim e você pode (e deve!) provar. Com o nosso livro de receitas, você conta com 100 receitas exclusivas, testadas e aprovadas pelos nossos nutricionistas, e o melhor de tudo, em apenas 15 min. está tudo pronto! Adquira o seu Apenas R$29,90 em até 3x sem juros São 100 receitas de dar água na boca! Suas refeições vão ficar mais saborosas, leves e saudáveis, e o melhor de tudo: todas as receitas tem modo de preparo simples e rápido, além de ingredientes fáceis de serem encontrados. É muito mais sabor para a sua dieta Gostou? Então, não perca mais tempo e adquira já o seu livro =) Adquira o seu

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Dicas para não deixar o fim de semana pesar na consciência!

	Oi Obrigado, posso te fazer uma pergunta?. O que você gosta de fazer no final de semana? Minha parte favorita é quando estou com os meus amigos num happy hour ou quando encontro minha família para aquele almoço... mas, e os 0 kg que você quer eliminar? Vamos começar? Eu e toda a equipe do Dieta e Saúde vamos nos comprometer em te ajudar, mas precisamos que você dê o primeiro passo para juntos conquistarmos seus 0 kg! Vou dar o primeiro passo e conquistar os 0 kg com o DS Não queremos te proibir de comer nada, sempre há substituições mais saudáveis. Duvida? Separamos 3 substituições inteligentes para o seu fim de semana: - Fast-foods: o ideal é evitar, mas, se você for, que tal pedir o mais o lanche mais básico? Evitando os lanches com excesso de molhos prontos, cheddar ou bacon, você ingere menos gordura e ainda economiza! - Churrascaria: para evitar excessos, comece com saladas e legumes, pois as fibras vão ajudar na sensação de saciedade! Quero eliminar os 0 kg - Comida japonesa: por ser servida em pequenas porções, temos a falsa sensação de que estamos comendo pouco. Cuidado! Para alguns sushis, a porção de arroz é maior do que a de outras refeições. Chegou a hora de conquistar os 0 kg Viu só, Obrigado? Não é dieta, é reeducação alimentar. Vamos te ajudar a escolher melhor o que você come. Você merece mais disposição e mais autoconfiança. Alcançar os 0 kg com o DS pode ser só o início!

	Estamos te esperando,

Vitor do Dieta e Saúde www.dietaesaude.com.br

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Minha Vida e Dieta e Saúde: emagreça com saúde

Conheça o Dieta e Saúde, o maior programa online de emagrecimento do Brasil Caso não consiga visualizar esse e-mail, acesse aqui. Olá, Obrigado, Hoje, viemos te apresentar o Dieta e Saúde. O programa alimentar Dieta e Saúde é um produto Minha Vida e é o maior programa online de emagrecimento do Brasil Ele tem uma metodologia própria, chamada Dieta dos PontosDS e mais de 350 mil pessoas receberam o apoio do Dieta e Saúde no emagrecimento por meio de reeducação alimentar. Você conta com ferramentas para te ajudar a seguir a dieta (diário de alimentação, diário de exercícios, análise nutricional, cardápios), com a ajuda de outras pessoas que também estão fazendo dieta na Comunidade e conta, também, com reuniões online com nutricionistas, psicóloga e personal trainer. Tudo isso para te preparar para uma vida mais saudável! QUERO CONHECER MAIS SOBRE O DIETA E SAÚDE Mas o que é a Dieta dos Pontos? Acreditamos que a melhor forma de seguir uma dieta é comendo o que gosta. Por isso, desenvolvemos a Dieta dos PontosDS, onde cada alimento que você escolher terá uma pontuação no Dieta e Saúde considerando não somente suas calorias, mas sua qualidade nutricional. Se você não ultrapassar seu limite de pontos por dia, vai emagrecer, porque terá um gasto calórico suficiente para perda de peso! Como funciona? Cardápios Diários de Alimentação e Exercícios Suporte nutricional por chat e email Suporte de Personal Trainer por email Cardápios Diários de Alimentação e Exercícios Suporte nutricional por chat e email Por que funciona? Não tem milagre e nem medicamentos. Para um emagrecimento saudável, você precisa seguir uma reeducação alimentar, além de seguir motivado e as atividades físicas só melhoram os resultados. O Dieta e Saúde te proporciona tudo o que você precisa para emagrecer! No Dieta e Saúde é diferente. Você não restringe sua alimentação, mas aprende a comer de maneira saudável em 4 pilares: Controle da alimentação Uma dose de controle é sempre bom. Procure fazer pelo menos 5 refeições por dia e anote todas elas. É assim que você saberá se está dentro dos pontos da dieta e poderá melhorar sua alimentação. Suporte nutricional Orientação a gosto. Você escolhe se quer ajuda de nossas nutricionistas por chat, e-mail ou aulas online ao vivo. Comunidade Uma pitada de amizade e alegria no seu dia. Troque ideias e experiências com pessoas que também querem eliminar peso. Prática de exercícios físicos Dê uma colher de chá para os exercícios. Escolha as atividades que mais te agradam e potencialize seu emagrecimento. Faça sua avaliação gratuita para saber a dieta indicada para você e conquiste, de forma saudável, o corpo que sempre quis.. QUERO CONHECER MAIS SOBRE O DIETA E SAÚDE Um excelente dia! De todos nós do Minha Vida Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada", adicione minhavida@email.minhavida.com.br à sua lista de contatos.  Não quer mais receber nossos emails? Acesse aqui. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil Caixa Postal 64537, São Paulo, São Paulo, CEP 5402970, Brasil Política de Privacidade | Quem somos