| Oi Obrigado, posso te fazer uma pergunta?. O que você gosta de fazer no final de semana? Minha parte favorita é quando estou com os meus amigos num happy hour ou quando encontro minha família para aquele almoço... mas, e os 0 kg que você quer eliminar? Vamos começar? Eu e toda a equipe do Dieta e Saúde vamos nos comprometer em te ajudar, mas precisamos que você dê o primeiro passo para juntos conquistarmos seus 0 kg! Vou dar o primeiro passo e conquistar os 0 kg com o DS Não queremos te proibir de comer nada, sempre há substituições mais saudáveis. Duvida? Separamos 3 substituições inteligentes para o seu fim de semana: - Fast-foods: o ideal é evitar, mas, se você for, que tal pedir o mais o lanche mais básico? Evitando os lanches com excesso de molhos prontos, cheddar ou bacon, você ingere menos gordura e ainda economiza! - Churrascaria: para evitar excessos, comece com saladas e legumes, pois as fibras vão ajudar na sensação de saciedade! Quero eliminar os 0 kg - Comida japonesa: por ser servida em pequenas porções, temos a falsa sensação de que estamos comendo pouco. Cuidado! Para alguns sushis, a porção de arroz é maior do que a de outras refeições. Chegou a hora de conquistar os 0 kg Viu só, Obrigado? Não é dieta, é reeducação alimentar. Vamos te ajudar a escolher melhor o que você come. Você merece mais disposição e mais autoconfiança. Alcançar os 0 kg com o DS pode ser só o início! | ||
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