Nunca Estamos a Sós

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segunda-feira, 14 de setembro de 2020

É a hora do momento relax

Minha Vida
Olá ,

Para quem mora nas grandes cidades a rotina costuma ser bastante agitada, então os momentos para relaxamento ficam sempre para depois. O que poucas sabem, porém, é que mesmo durante um dia de trabalho é possível investir em pequenas pausas para ter mais equilíbrio.

Essa pausa pode incluir: ouvir uma música, praticar o mindfulness, comer um lanchinho saudável, se alongar… as opções são muitas. Mas será que você realmente sabe como aproveitar esses momentos?
Hora da pausa
Você sabe como ter momentos mais relaxantes no dia?
Fazer pausas é importante para a saúde mental e até para a produtividade
Um excelente dia para você!
Equipe Editorial | Minha Vida
simnão
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