Muito stress? Saiba como aliviar em apenas 1 minuto!

ADEUS, MAU HUMOR! 10 maneiras de aliviar o estresse em 1 minuto ou menos Situações de estresse podem afetar vários setores da vida. Mas a boa notícia é que existem técnicas que podem te ajudar a reduzir esse problema rapidinho! SAÚDE MENTAL Probióticos podem ser aliados contra a ansiedade social Entenda como esses alimentos conseguem aliviar os problemas gastrointestinais que quase sempre acompanham a ansiedade e o nervosismo. SEROTONINA EM ALTA 10 alimentos que ajudam a aumentar os níveis de felicidade Mel, abacate e banana são algumas das opções (deliciosas!) que ajudam na produção do hormônio da felicidade. Veja a lista completa e inclua-os na dieta! VAMOS BAILAR! 6 danças africanas para se exercitar em casa Carregadas de ancestralidade, essas coreografias mesclam diferentes tipos de danças e gêneros musicais. Conheça algumas para incluir na sua rotina! SONO, CADÊ VOCÊ? Por que muita gente tem dificuldade para dormir no domingo à noite? Preocupações com o trabalho na segunda-feira estão entre os principais motivos para a perda de sono no último dia do fim de semana. Veja como resolver isso! Um excelente dia para você! Equipe Editorial | Saúde, Bem-Estar e Fitness Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Assinar: Postar comentários (Atom) Ajude a manter esse Blog no ar! Total de visualizações de página Inscrever-se Postagens Atom Postagens Comentários Atom Comentários Seguidores Postagens populares Frases Curtas Frases Curtas Mensagens sobre Dia de Finados e Saudade Posted: 26 Oct 2015 11:41 AM PDT Frases de... Frases Curtas Frases Curtas Frases de Parabéns e Feliz Aniversário Posted: 08 Apr 2015 05:17 AM PDT Mensagens d... 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