Hábitos saudáveis durante a refeição garantem o emagrecimento

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Comer de 3 em 3 horas, a regra de ouro da dieta Olá Obrigado por tudo. Ficar muito tempo de estômago vazio só atrasa os resultados da dieta. Quando você faz pequenos lanches ao logo do dia, o seu metabolismo fica a mil. Aprenda a adotar esse hábito a partir de hoje!

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