4 boas desculpas para continuar malhando de casa

Olá , O atual período de isolamento social, importante para frear a disseminação do novo coronavírus, pode ter atrapalhado a rotina fitness de muita gente. Porém, não faltam alternativas (e até vantagens) de continuar treinando. Veja nossas dicas e FIQUE EM CASA! Vamos lá?! NÃO É HORA DE PARAR! Exercícios ajudam a aumentar imunidade natural contra vírus Veja como a atividade física ajuda a fortalecer o organismo na luta contra várias doenças virais, como a gripe e a COVID-19. DURANTE O ISOLAMENTO 12 apps liberados para fazer exercício em casa na quarentena Listamos algumas boas opções para você fazer atividade física guiada por profissionais sem sair do seu lar e sem gastar tempo ou dinheiro. SEM DESCULPA Treinar descalço PODE: veja 12 exercícios sem equipamento Educador físico indica treino prático e simples para quem não tem tênis especial para treinar - e ele pode ser até mais prazeroso para quem está em casa! TODO MUNDO PODE FAZER 16 posições de yoga fáceis e para iniciantes: aprenda Prática está muito em alta durante a quarentena. Por isso, aprenda a realizar algumas posições em casa e desfrute de seus benefícios. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde, Bem-Estar e Fitness Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Assinar: Postar comentários (Atom) Ajude a manter esse Blog no ar! Total de visualizações de página Inscrever-se Postagens Atom Postagens Comentários Atom Comentários Seguidores Postagens populares Frases Curtas Frases Curtas Mensagens sobre Dia de Finados e Saudade Posted: 26 Oct 2015 11:41 AM PDT Frases de... Frases Curtas Frases Curtas Frases de Parabéns e Feliz Aniversário Posted: 08 Apr 2015 05:17 AM PDT Mensagens d... 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