Nunca Estamos a Sós

Nunca Estamos a Sós
Leia um pouco e acalme seu coração, a vida é simples e bela nas formas mais simples.

Pesquisar este blog

quarta-feira, 22 de julho de 2020

Me responde muito rápido: já cuidou de você hoje?

Minha Vida
Olá ,

Tirar um tempinho para cuidar de si mesmo é essencial para garantir não só o seu bem-estar físico, mas também o mental. Por isso, dedicamos uma semana inteira ao autocuidado aqui no Minha Vida.

Confira nossos conteúdos e também nossas redes sociais para saber todas as maneiras de praticar esse ato de amor próprio no seu dia a dia.

#CuideDeVocê
DE BEM COM VOCÊ!
Não é só corpo: 6 dicas de autocuidado com a saúde mental

Cuidar do nosso estado psicológico também é um ato de amor próprio muito importante. Veja algumas maneiras de fazer isso no seu dia a dia.
QUILINHOS A MAIS
Por que você não deve se importar em emagrecer na quarentena

Você não está sozinho(a): muita gente ganhou peso na pandemia. Mas o foco em reverter os números da balança de forma rápida pode gerar problemas psicológicos sérios.
BORA LEVANTAR!
9 dicas para conseguir acordar mais cedo e com disposição

Está difícil desligar a soneca do despertador? Saiba que manter uma rotina de sono e diminuir o ritmo antes de dormir te ajudam a acordar na hora certa.
RECEIO É COMUM
9 dicas para superar o medo de sair de casa pós-quarentena

Ao retomar as atividades com o fim do isolamento, muitas pessoas podem sofrer com a chamada "síndrome da cabana". Saiba o que é e como lidar.
QUEBRE OS TABUS
5 estigmas sobre a menstruação que merecem ficar no passado

A menstruação é um processo natural e positivo do corpo feminino, mas que ainda é cercado de estigmas. Conheça alguns deles para viver melhor consigo mesma!
Um excelente dia para você!
Adriana Douglas | Saúde, Bem-Estar e Fitness
simnão
Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos.

Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil.
Política de Privacidade | Quem somos

Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui.


Nenhum comentário:

Postar um comentário